- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 14 : 무분할
무분할은
흔히 전신무분할이라 부르는
문자 그대로 부위를 나누지 않고
하루 중에 전신운동을 다하는 방식입니다.
운동을 할..
2023.05.27
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 13
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문..
2023.05.27
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 12
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문..
2023.05.26
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 11 : 신발
요약!
캔버스 : 반스, 컨버스
인도어 : 아식스 리브레, 미즈노 크로스매치
트레이닝화 : 언더아머 프로젝트락, 언더아머..
2023.05.26
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 10 : 운동량
0. 운동을 처음 하시는 분
아래 운동 가능일 중 해당되는 파트를 참고하셔서
무분할 12세트 정도씩 해주세요.
그렇게 2..
2023.05.25
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 9
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문..
2023.05.23
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 8
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.19
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 7
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.15
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 6
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.13
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 5
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.07
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 4
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.05.02
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 3
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~지난글1 > 링크지난글..
2023.04.26
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 2
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나이제 운동을 해볼 계획이 있으신진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~* 참고 : 지난..
2023.04.23
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- [ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 1
헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나
이제 운동을 해볼 계획이 있으신
진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~
2023.04.19
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