[운동] 13살 소녀의 108킬로 벤치프레스

정확히는
240 lb -> 108.862169 Kg


난 저나이에 뭘한건지 돌아보며

열심히 살아야 겠다는 생각이 들게 만드는 영상입니다.

[외계인폴]

허리를 저렇게 휘게 하는 이유가 뭐지...

[석마불]

강제적으로 견갑골을 고정시키려고 하는 게 아닐까 싶네요...
그리고 높아진 흉곽으로 인해 바벨을 조금만 움직여도 된다는 점이 ㅋㅋ

[흑인농부]

저렇게 하면 편해요.. 무게도 더 들수 있고요.. 그래도 저나이에 저무게는 정말 대단한 겁니다.
일반 성인남자들중에 60킬로도 못드는 사람이 태반이예요

[우린굉장해]

무거운 중량을 들때 목이나 허리 부상을 방지하기 위해서입니다.

[유랑]

일반적으로 앞으로 미는것보다 아래로 미는 힘이 더 강합니다. 허리를 저렇게 구부리면 상대적으로 아래로 밀게 되는 효과가 있진요..
헬스장 가서 벤치 들어보면 자연스레 저렇게 허리 구부러지지 않나요? 전 저렇게 까진 아니더라도 등에 딱 붙이고는 힘이 별로 안받던데..

[메리제인1]

헉 파워리프터네...ㅡ,.ㅡ

[View-joe]

240 들고 혀 낼름할때는 소녀네 ㅋ

[wizwiz]

성장기에 저러면 허리하고 척추에 부담 쩔지않나;;

[악력]

예전에 저도 올린 적이 있지만 마더 러시아는 대단합니다.. 스트렝쓰관련해서 인재들이 끊임없이 쏟아지고 있기에 IronMind 도 예의주시하고 있습니다. 이번에 롤링썬더 세계기록도 갈아치운 이가 러시안.. ㅎㄷㄷ

[테스트파일럿]

세상에 -0-;

[나멜리아]

난 저나이에 뭘한건지 돌아보며
열심히 살아야 겠다는 생각이 들게 만드는 영상입니다.

[jumbom]

허리를 저렇게 꺽으니까 잠깐 들었다 논거 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[오두방정단]

마트로시카를 선물로 주는 것 보니 러시아인인가봐요~~ 팔에 근육 모양이 잡히지도 않은 앳된 모습인데 대단하네요~~