- [다이어트] 치닝디핑머신 운동루틴 어떻게 할까요?
복근운동을 못 하게 되어서 무슨 운동을 할 지 고민하다가
풀업 친업하고 싶어서 치닝디핑머신을 샀습니다.
문제는, 제가 아직..
2021.06.17
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- [다이어트] 6월 17일 다이어트 기록
6월 17일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 디스크판정-&..
2021.06.17
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- [다이어트] 6월 16일 다이어트 기록
6월 16일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 디스크판정-&..
2021.06.16
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- [다이어트] 6월 15일 다이어트 기록
6월 15일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 디스크판정-&..
2021.06.15
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- [다이어트] 6월 14일 다이어트 기록
6월 14일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 디스크판정-&..
2021.06.14
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- [다이어트] 6월 13일 다이어트 기록
6월 13일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : ..
2021.06.13
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- [다이어트] 6개월 복근위주 다이어트 결과
6개월 다이어트 결과
Good : 20kg 감량,..
2021.06.12
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- [다이어트] 6월 12일 다이어트 기록
6월 12일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : ..
2021.06.12
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- [다이어트] 디스크일때 하기 좋은 운동 추천해 주세요
일주일째 다리가 져려서 병원에 갔습니다. 이것 저것 찍어보고 디스크가 신경을 누른다고 요추에 주사 두방(스테로이드)을 놨습니다..
2021.06.11
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- [다이어트] 6월 11일 다이어트 기록
6월 11일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 복근셋트중 크..
2021.06.11
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- [다이어트] 인바디 / 체력등급평가 결과
어제 체력인증센터에 가서 체력평가를 받고 왔습니다.
전에 인바디 측정 추천 받았다가 국민체력 100을 알게 되어서 예약하여 ..
2021.06.10
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- [다이어트] 6월 10일 다이어트 기록
6월 10일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 9일 ..
2021.06.10
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- [다이어트] 6월 9일 다이어트 기록
6월 9일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 8일 체..
2021.06.09
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- [다이어트] 6월 8일 다이어트 기록
6월 8일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
..
2021.06.08
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- [다이어트] 6월 7일 다이어트 기록
6월 7일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
..
2021.06.07
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- [다이어트] 6월 6일 다이어트 기록
6월 6일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
..
2021.06.06
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- [다이어트] 6월 5일 다이어트 기록
6월 5일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 4일 체..
2021.06.05
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- [다이어트] 6월 4일 다이어트 기록
6월 4일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 : 턱관절 아픔 -> 병원진료
6월 ..
2021.06.04
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- [다이어트] 6월 3일 다이어트 기록
6월 3일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 2일 체중 : 89.2..
2021.06.03
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- [다이어트] 6월 2일 다이어트 기록
6월 2일 다이어트 기록
(빈칸은 업데이트마다 채우기)
특이사항 :
6월 1일 체중 ..
2021.06.02
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