- [운동헛솔] 요청으로 올려보는 스쿼트 영상
누군가의 요청으로 올려보는 스쿼트 영상...
시작전에 다리의 후들거림과
1회 이후에 무너지는 바벨의 괴적을 보시면서 비웃으..
2015.01.06
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- [운동헛솔] 경량 원판 구입의 필요성
중량 운동 좀 하시는 분들의 필수코스, 지긋지긋한 정체기.
이 정체기와 중량 플레이트(원판)의 관계성에 대해 이야기해봅시다...
2014.12.18
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- [운동헛솔] 얼반애슬론 결국 제값주고 나가게 생긴듯
열명이 모이질 않네요
재미도 재미거니와 기본 상품 생각해서
검투사 동지분들, 그리고 여차저차 다른 분들 모아서 나가려고 했..
2014.10.15
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- [운동헛솔] 어반 애슬론 단체 참여자 모집합니다~
http://urbanathlonseoul.co.kr/index.asp
위에 있는 주소로 가시면 정보 보실수 있구요!
단체..
2014.09.30
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- [운동헛솔] 검투사 모임 홍보 패러디 만화
http://mypi.ruliweb.daum.net/mypi.htm?id=diesirace&num=4199
자세한 내용은 이..
2014.09.24
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- [운동헛솔] 여러분, 탈주하세요.
http://www.singlerun.co.kr/
가서 신나게 달리시고 솔로부대 탈주하십쇼들.
저는 저날 마이피 운동인 모..
2014.04.15
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- [운동헛솔] 손 굳은살 처리
손에 굳은살 처리 어떻게들 하시나요.ㅡ
굳은살은 생겨가고 손은 아프고...
노기어로 끝까지 가보겠다고 다짐한 이후 첫 고비..
2014.04.11
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- [운동헛솔] coc No2 왔네요
왔습니다.
근데 클로징 안됨여 ㅋㅋㅋ
그냥 기쓰고 닫을 때까지 해보고
닫히면 인증샷 올릴게요 ㅋㅋ
장력도 88kg 이..
2014.04.03
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- [운동헛솔] 스쿼트렉
운동환경이 일년전과 엄청나게 바뀌어 스쿼트렉도
없고 바벨도 하나뿐인 체육관이라고 하기도 뭣한 곳에서
운동을 하게되었습니다.
정..
2014.02.15
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- [운동헛솔] 왜 운동팁을 쓰기 시작했나?
처음에 운동을 시작헀을 때 저는 자만심에 가득 차 있었습니다.
체구가 작은 편도 아니었고, 체력도 그렇게 떨어진다고 생각하지..
2014.01.06
2
- [운동헛솔] 무보정 돼지
다이어트와 감량 전 후 비교를 위한 창피함을 무릅쓴 한수
2013.11.16
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- [운동헛솔] 4년 정도의 운동 분석
시작은 군대 들어가기 3개월 전.
2개월 정도 운동하고 그만두었음.
평가 : 지독하게 무식했고 아무것도 모른상태에서 인터넷 정..
2013.11.09
6
- [운동헛솔] 운동하다보면
중량이 몸을 짓누를 때 등을 펴야하는데 자꾸 굽으려하고
호흡은 짧게 내쉬고 크게 들이마셔야 하는데 다 내뱉으려 하고...
그러..
2013.10.10
9
- [운동헛솔] 내 다리는 내가봐도 답이없다.
그 어떠한 패션적 조언도 상큼히 무시할 수 있는 다리입니다.
슬림핏을 입으면 중세타이츠가 되는 다리입니다.
선천적인거라 저 운..
2013.10.07
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- [운동헛솔] 체중조절 or 몸매 가꾸기
둘은 전혀 다릅니다.
다이어트는 식사 조절을 의미하고 운동에는 관련 없는 단어입니다.
몸매를 가꾸기 위해서 체중조절을 한다 ..
2013.09.30
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- [운동헛솔] 회복 불가
일곱시간잤는데 피곤이라니!!
확실히 데미지가 있긴하네요.
남은 방법은 더자던가 운동을 줄이던가...
가급적 더자고 싶은데 될..
2013.09.26
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- [운동헛솔] 허벅허벅
허벅돼는 허벅허벅
2013.09.11
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- [운동헛솔] 운동 일주에 3회 이상 하실수 있는분 부럽다
시간 같은거 떠나서 전 그냥 회복이 안되서 일주에 두번요.
운동도 벤치 스퀏 데드 풀업 프레스 딥스가 끝인데...
진짜 부..
2013.06.13
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- [운동헛솔] 수퍼스쾃 5주째
시작 90
현재 102.5
다음주 목표 105
장점 - 폭풍같은 자극
단점 - 급격한 피로 & 회복이 더딤
15회쯤 ..
2012.12.05
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- [운동헛솔] 운동을 하면 할 수록 이상해진다.
처음에는 힘이 세지고 싶어서 시작했습니다.
그리고는 근육이 조금씩 붙으니까 두마리의 토끼를 잡고 싶었죠.
그리고 지금은 허벅..
2012.09.26
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