[헬스] 2015/06/19 운동일지

턱걸이
10
9
8
7
6
5

로잉
30분 600스트로크 이상

러닝
3분 걷기 2분 달리기
5-13 5-11 5-9
총 15분

체중이 68에 도달했네요. 찌울때 저항있던 지점에서 보통 뺄때도 저항이 있으니까 68에서 좀 머물수도 있는데

먹는건 일단 65유지하던때 만큼 먹고 있으니 저항이 있더라도 당분간은 유지해 볼생각입니다.

유산소 운동은 솔찍히 너무 힘들어요 시작하기 전에

시작하면 힘들꺼야. 오늘은 얼마나 힘들까?

라고 무서워 하면서 시작하곤 합니다. ... 이러다가 운동 자체가 가기 싫어지는 시기도 오고 그랬었는데

이번엔 과연 얼마나 갈까 싶긴 합니다. 그래도 이번만큼은 뱃살을 쪽 빼보고 싶어서....

[그만먹고운동해라]

맞아요 맞아요ㅠ 스피노자님의 강도보다 매우 못미치지지만 버피나 런닝머신이나 아무튼 유산소는 꼭 그런생각이 스쳐 지나가더라구요 ㅠ 오기가 있어서 마치긴 하지만 그것마저도 없는 다운된 하루는 그냥 놔버리고 싶어짐 ;;

[*스피노자*]

시작만 하면 끝까지 하긴 하는데 시작하기 전의 갈등이란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하던게 아까워서라도 끝까지 하게 되죠 ㅋ

[Kizuna]

와 600스트록... 사공이 여기있네요

[*스피노자*]

진심 토하도록 힘듭니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[도들리]

ㄷㄷ유산소는 진짜 시작이 너무 힘들어요ㅠ

[*스피노자*]

일단 시작하고 3분만 지나면 어덯게든 끝내기는 하는데 말이죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[월간하체]

위대하신 수령님도 인정하는 류산소 로잼 ㅠ

[*스피노자*]

로잉~