[헬스] 2016/07/25 운동일지

스쿼트

빈봉 10*1

60 10*2

80 10*2

100 10*1 5*2

데드리프트

60 10*3

유연성 운동 조금

데드리프트 하는김에 악력 운동으로 바벨 홀딩을 해볼까 했는데 회사 일정이 너무 빡빡해서 이거 까지 하면 안되겠다 하면서 돌아 왔네요..

아.. 회사 일정이 미쳐 날뛰고 있네요.. 들어온지 얼마 안됐다고 멋모를때 그냥 일몰아주는 느낌.  

나쁜 팀장...

[김사쿠라]

수고하셨습미다
날씨가 미쳐서 너무 더워요 덥덥

[Lifeisbeaten]

더워서 수면 장애가 올 타이밍인데.... ㅠㅠ

[악력]

으아 날씨가 너무 덥네요 히이익

[Lifeisbeaten]

너무 더워요..ㅜㅜ