- [스쾃 정보] 스쾃 실수 1편
*주의*
이 글은 비 운동 전공자가 개인의 경험을 통해 얻은
정보를 바탕으로 제작되었습니다.
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2017.07.03
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- [스쾃 정보] 스콰트를 위한 스트레칭모음
스콰트 가동성을 늘리기 위한 고관절, 종아리, 허벅지 스트레칭 모음입니다.
사진 보시면 다들 이해하기 쉬울겁니다.
마지막..
2015.05.04
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- [스쾃 정보] 개인적인 운동팁ㅡ스쿼트3
이 방송은 아래와 같은 스폰서....가 아니라
*주의*
이 글은 비 운동 전공자가 개인의 경험을 통해 얻은
정보를 바탕..
2014.01.15
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- [스쾃 정보] 개인적인 운동팁ㅡ스쿼트2
스쿼트 좋은 운동입니다.
근데 그만큼 어렵습니다.
중심, 그게 참 안잡힙니다.
등, 자꾸 휩니다.
무게 좀 더 얹으려 ..
2014.01.14
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- [스쾃 정보] 개인적인 운동팁 - 스쿼트1부
일간 워스트 구경갔다가 운동밭 보고
거기 분들 운동정보 공유를 원하시길래 일.워보다는 지금 활동하는
마이피에서 저도 개인적..
2014.01.06
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