- [운동 & 스트레치] 기본적인 운동에 대한 지식~ *근육 운동
하루에 은근히 많이 쓰게 되네요;; 여튼...
저번건 좀 길었기에 좀 짧게 가보겠습니다.
근육은동(무산소)의 기본을 좀 적..
2015.06.19
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- [운동 & 스트레치] 기본적인 운동에 대한 지식~ *메인 운동
자 이번엔 메인 운동에 대해 적어보겠습니다~
여기서 말하는 메인 운동이란
다이어트가 중점이라면 유산소 운동일것이고
근육 ..
2015.06.19
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- [운동 & 스트레치] 기본적인 운동에 대한 지식~ *Warm up
아까 말한 운동에 대해서 한줄 적고자 합니다.
긴글 싫어하시는분들위해 짧게 위에 적고 디테일은 나중에 적기로 할께요~
좋은..
2015.06.19
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