- [LCHF 테스트] 10월 21일 저녁 (28일째)
점심은 메뉴대로 소면을 건져낸 설렁탕을 먹었음.
야채 샐러드는 풍성하게 먹었고 메추리알도 먹음.
오후에 방산..
2016.10.21
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- [LCHF 할렐루야 간증] 아무개 - LCHF 26일차
링크 : 여자사람 사진 있어서 링크 없음. 사진도 곧 없어질듯 해서.
사실 26..
2016.10.21
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- [LCHF 음식관련] 초간단 빵만들기
링크 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/7574
급하..
2016.10.21
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- [LCHF 참조링크] 오메가3와 오메가6에 대한 새로운 견해와 오메가3를 음식으로 보충하는 법
링크 : http://blog.naver.com/healthcrew/220841507004
곡물을 먹인 돼지나..
2016.10.21
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- [LCHF 할렐루야 간증] 똥손 - LCHF 4주
원문 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/7578
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2016.10.21
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- [LCHF 참조링크] 심장병 주범? 동물성 기름 '라드유' 재조명
링크 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1..
2016.10.21
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- [LCHF 테스트] 10월 21일 아침 (28일째)
몸무게 : 71.7kg (-3.3kg, 어제보다 500g 늘었음)
뭐. 어제 탄수화물을 먹어서인지 그냥 요동치..
2016.10.21
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- [LCHF 테스트] 10월 20일 저녁 (27일째)
오늘 집에 와서 냉장고에 처리해야할 것이 없는지 찾아보았음.
냉동실에 추석때 목포에서 가져온 고기전이 있어서 그걸 끓여먹기로..
2016.10.20
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- [LCHF 음식관련] 헐. 일품진로 당을 넣었네..
이미지 출처 : http://blog.naver.com/anstjd44nav/220810635647
&nbs..
2016.10.20
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- [LCHF 테스트] 10월 20일 점심 (27일째)
점심은 패스하려고 했으나 그래도 식사는 해야할 것 같아서 집에서 가져온 '리챔 (340g)'을 하나 들고 갔음.
&nbs..
2016.10.20
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- [LCHF 테스트] 어제 아이스크림을 만들었으나...
어제 퇴근해서
생크림을 처리해야해서 생크림 300ml, 노른자 2개, 버터 40g, 에리스리톨 2.5숫갈, 코코넛조각 약간 ..
2016.10.20
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- [LCHF 테스트] 10월 20일 아침 (27일째)
몸무게 : 71.2kg (-3.8kg, 어제보다 400g 줄었음)
일주일 정도 정체기에 들었었음.
71.3k..
2016.10.20
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- [LCHF 참조링크] 임산부의 당질제한과 케톤 수치에 대하여 - 무네타 테츠오
태아도 케톤을 먹고 자란다고 합니다.
태아와 태반의 케톤 농도가 2.0이라고 합니다.
2.0..
2016.10.20
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- [LCHF 테스트] 10월 19일 저녁 (26일째)
점심은 삼겹살 스테이크 고기 두줄과 야채 많이 먹음.
저녁 메뉴는 패스였고 비교적 일찍 퇴근해서 집에 도착.
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2016.10.20
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- [LCHF 참조링크] 저탄수화물식에서의 LDL 콜레스테롤
링크 : http://cafe.naver.com/ebekoji/12102
1. LDL 상승은 일시적인 것일 수..
2016.10.19
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- [LCHF 테스트] 10월 19일 아침 (26일째)
체중 : 71.6kg(-3.4kg, 어제와 같음)
많이 먹으면 찐다고 한다.
그리고, 밤에 뭐 먹고자면 찐다..
2016.10.19
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- [LCHF 테스트] 10월 18일 밤참 (25일째)
택시타고 회사에서 집에 도착하니 1시 가까이 되었음.
배고프니 먹고 자야지.
집에 미역국이 남아있어서 미역국..
2016.10.19
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- [LCHF 테스트] 10월 18일 저녁 (25일째)
사진 출처 : http://blog.naver.com/bluebloods9/220615183469
아. 저..
2016.10.18
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- [LCHF 음식관련] 천연 소고기 - 와우미트
링크 : http://wowmeat.net/shop/main/index.php
타즈매니아 섬에서 풀을 먹인 소..
2016.10.18
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- [LCHF 참조링크] 단맛의 저주
로버트 러스티그(Robert Lustig)
캘리포니아 대학교 샌프란시스코(University of Cali..
2016.10.18
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