- [LCHF 테스트] 흠. 인바디 내용.
저번에 LCHF 시작할때 딸내미 허벌라이프 하는 곳에 가야해서 인바디를 쟀었음.
이게 시작하는 상황이고 나도 어떻게 될지 몰..
2016.10.18
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- [LCHF 테스트] 10월 18일 아침 (25일째)
몸무게 : 71.6kg (-3.4kg, 어제보다 100g 늘었음)
아침에 일어났는데 배가 허한 느낌임.
자기..
2016.10.18
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- [LCHF 테스트] 10월 17일 야참 (24일째)
구성품 : 미역국, 리챔 170g, 요거트 150g, 치아시드 조금
12시 30..
2016.10.18
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- [LCHF 테스트] 10월 17일 저녁 (24일째)
저녁에 면과 덮밥이 나와서 패스했는데...
야근을 했음.
계란과 방탄커피와 브라질넛으로 버티는 중.
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2016.10.17
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- [LCHF 음식관련] 돼지껍데기 튀김
링크 : http://www.asiamk.com/front/php/product.php?product_no=500&..
2016.10.17
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- [LCHF 테스트] LCHF 24일동안의 상황.
처음 몸무게를 잰 후 재지 않다가 좀 지나서부터 재기 시작해는데.그래도 조금씩 왔다가다 면서 빠지네요.
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2016.10.17
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- [LCHF 테스트] 10월 17일 아침 (24일째)
몸무게 : 71.5kg (-3.5kg, 어제보다 200g 줄었음)
어제 저녁 배가 좀 고파서 요거트에 치아시드..
2016.10.17
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- [LCHF 테스트] LCHF는 길게보고 해주세요. 날씬한 분들은 쭉쭉 안빠집니다.
까페에 쓴 글입니다.
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저번에 글..
2016.10.16
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- [LCHF 테스트] 10월 16일 저녁 (23일째)
구성물 : 동태국 남은 국물, 리쳄 340g, 팽이버섯 조금, 부추 조금
국물이 있는게 좋은..
2016.10.16
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- [LCHF 테스트] 10월 16일 아침 (23일째)
몸무게 : 71.7kg (-3.3kg, 어제보다 100g 늘었음)
어제 저녁은 기괴했던 빵 비슷한것을 먹고 요..
2016.10.16
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- [LCHF 테스트] 1차 계란빵 시도.
까페 게시판을 보면 밥솥의 만능찜 기능으로 빵을 만들었다는 글들이 있어서 오늘 시도함.
구성품 :
계란 4..
2016.10.15
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- [LCHF 할렐루야 간증] 메리티쳐 - LCHF 1개월 이상
원문 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/6699
안녕하세요. mbc다큐 방영과 동시..
2016.10.15
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- [LCHF 테스트] 10월 15일 아점 (22일째)
체중 : 71.6kg(-3.4kg, 어제보다 100g 줄었음)
11시에 일어났음..
2016.10.15
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- [LCHF 테스트] 10월 14일 저녁 (21일째)
오늘 회식이 있어서 삼겹살을 많이 먹음.
저번에 샀던 문배주 한병을 1차,2차 에서 모두 마셔버림.
안주에 있는 소면이나 ..
2016.10.15
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- [LCHF 참조링크] 리디북스 무료요약
리디북스 앱을 깔아야 볼 수 있습니다.
요약본이고 괜찮은 내용이면 사서 봐도 괜찮을거라 생각됩니다.
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2016.10.14
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- [LCHF 테스트] LCHF 하면서 억지로 먹을 필요는 없지만 음식을 충분히 드시면 좋겠습니다.
이 식단을 하면서 하고싶은 말은 '억지로 먹을 필요는 없지만 음식을 충분히 드시도록' 이야기 하고 싶습니다.
..
2016.10.14
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- [LCHF 테스트] 10월 14일 아침 (21일째)
몸무게 71.7kg (-3.3kg, 어제보다 줄었음. 정체기라고 보여지기는 하는데 나는 리빌딩이라고 생각됨.)
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2016.10.14
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- [LCHF 테스트] 10월 13일 저녁 (20일째)
식사하기 전에는 72.1kg 이었는데 하고나서 어떻게 되었는지 재보지 않았음.
오늘은 사놨던 오리고기를 해치우..
2016.10.14
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- [LCHF 참조링크] 중간사슬(중쇄) 지방산 중성지방이란?
링크 : http://blog.naver.com/ranman/220362637563
음. 번역글인것 같은데 재..
2016.10.13
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- [LCHF 음식관련] Bob's Red Mill, 플레이크 코코넛, 무가당 340g
링크 : http://www.coupang.com/vp/products/12558?itemId=37121
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2016.10.13
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