[내 이야기] 퍼스널 트레이닝 3회차

퍼스널 트레이닝 3회차

오들도 어김없이 괴로운 하체운동 부터 시작

상체운동후 또 하체운동

몸무게는 2kg줄었습니다.
한주에 2kg면 10주면 20kg!
식단 조절은 괴롭다.
이제 곧 두시간 동안 산에 가야해요.

[*스피노자*]

스쿼트는 사랑이졐ㅋㅋㅋ

[Jenix.]

오늘 스쿼트 부터 시작 ㅠ
매일 스쿼트 부터 시작

[아직이다]

스쿼트는 진리.......@.@

[바다위소나무]

식단조절 빡세게 안하셔도 될텐데... 게다가 헬스후에 두시간 산에 가신다뇨...

[MB_PRISON]

헐 헬스후 2시간 산 ....-_-;;이렇게 혹사시면 나중에 골병 날텐데 ..

[왕쟈지백작]

골병납니다.
운동도 많이 한다고 좋은 게 아니죠...

[Jenix.]

아침 런닝 30분
3시 퍼스널 트레이닝
7시반 금오산 등산이죠
2시간 코스

[네루네코]

스쿼트보다 런지가 죽음...