[시작시작] 운동이란 참 놀랍네요.

움직이는 걸 정말 싫어하는 데 한번 아파보니 기초 체력이나 건강의 중요성을 깨닫고 운동중입니다. 민망하게 나온 뱃살이 신경쓰여 평소 아는 사람에게 물어보니 힘들더라도 꾸준히 나가면 배에 있는 지방이 몸으로 퍼진다랄까? 이런 이야기를 했었는 데 진짜 한달도 안되었는데 뱃살이 정말 많이 들어갔습니다 ㄷㄷㄷ...하루 3~5시간씩 매일 집에가면 다른거 할 시간없이 그냥 기절해서 잠만 잠;;;

[*스피노자*]

체중이나 지방이 감소하지 않아도 몸의 모양이 달라지기는 해요.
꾸준히 하시면 더 좋은 결과 있을껍니다.

[야마시타나나미]

헉 신가하네요 ㅠㅠ 전 운동해야지 하면서 잘 안되요..

[탱크로리DA!]

하루 3시간에서 5시간이면.....
군대 생각하면 편하겠네요.

[매지컬난독증]

하루에 3시간이상 운동할시간이 있으시다니 부럽 ..