[운동일지] 5월 7일 운동일지

맨몸스쿼트 15회 2세트
로우바 스쿼트 웜업 1세트
본세트 50 *12 50 *12 50 *12
덤벨프레스 웜업 2세트
본세트 16 *12 16 *12 22 *12 26 *10
바벨로우 웜업 2세트
본세트 30 *12 40 *12 40 *10
랫풀다운 36 *12 36 *12 42 *12 50 *12
딥스 10회 2세트->트라이셉스 프레스다운 2세트

다이어트 1일째입니다
훈제닭찌찌와 구운달걀이 아직 맛있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 언제 나무토막이 될지 모르겠습니다만 아무튼 열심히 해봐야겠습니다
체지방률 11퍼센트를 위해 고고싱!

[럭키스피어]

닭고기 좋아하시면 안질리심...

저는 닭고기 너무 좋아해서 다른 사람들
나중에 갈아서 코막고 마실때 냠냠하면서 먹었네요.

반면 계란 흰자는 1달정도 먹고 포기...

[Laughing_Man]

길게 할만한 것도 못될것같아서 한달? 한달반?쯤 할것같습니다
닭가슴살 13킬로만 소비하고 끝내려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[월간하체]

훈제닭젖은 꼭 소세지 같은 맛이 나더라구요
완전 신세경

[Laughing_Man]

간도 나름 잘 돼있어서 먹을만하네여
단 조금씩 찢어먹어야됨ㅋ 안그러면 목멕히네여 ㅋㅋㅋ ㅠ