[운동일지] 7월 21일 운동일지

하이바 스쿼트 웜업 2세트
본세트 50 *12 60 *12 70 *10 90 *5 100 *5(하프) 110 *5(하프)
벤치프레스 웜업 2세트
본세트 40 *12 50 *12 60 *10 70 *5
케이블 크로스 10 *12 10 *12 20 *12 20 *12
루마니안 데드리프트 웜업 2세트
본세트 50 *12 60 *12 60 *12
밀리터리프레스 20 *12 20 *12 25 *12 25 *12

아...습합니다
덥고요...
땀만 한바가지 이상 흘린듯 싶네요 어휴;;;
그래도 재밌게 하고왔습니다