[다이어트] 인바디 / 체력등급평가 결과

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어제 체력인증센터에 가서 체력평가를 받고 왔습니다.

전에 인바디 측정 추천 받았다가 국민체력 100을 알게 되어서 예약하여 집사람과 같이 평가까지 받고 왔어요.

3등급 받았습니다. 복근운동 더 열심히 해서 윗몸일으키기 39개 이상 하게 되면 2등급 받을 수 있다네요.

물론 체중도 9키로 더 빼야하고요.

2등급을 향해서 열심히 노력해야겠습니다.

[Live is]

체격 생각하면 근력이 상당하네요. 제가 184 77킬로에 저 정도 골격근량이 나오던데 이것도 평균 이상이던데…

[큰냥]

결과 설명해 주실때 근육도 많고 지방도 많으니 씨름선수 같대요 ㅋㅋㅋ