[다이어트] 12월 인바디 기록 입니다. 기쁘네요! (목표달성)

오늘 국민체력 100에서 측정한 인바디 기록입니다.

목표했던 12월까지 80Kg / 체지방 15%를 달성했습니다.

연말까지 꾸준히 몸 상태 유지하고 내년은 75Kg / 체지방 13%를 목표로 운동해야겠어요.

10월 측정때보다 몸무게 2.3Kg, 체지방률 1.9%(체지방량 2kg) 줄었네요.

인증등급도 3등급에서 다시 2등급으로 올랐습니다!

매우 기쁘네요!

이건 10월 측정 기록입니다.

[미티삔다]

오우...멋집니다.

[격리해제자]

부럽다

[칼리박]

와... 키도 자랐는데요...?

[큰냥]

당시 디스크로 줄었던 키가 회복하면서 다시 커진듯 해요 ㅎㅎ