[그냥] 버피테스트 스쿼트 둘다 힘들지만 선택하라면,,

저 두가지 운동 중에

정말 힘든?운동을 선택하라면 어떤 선택을 하시나요?

요즘 다들 버피테스트를 많이 추천하고

프리웨이트(스쿼트 중량높게 고반복) 보다 죽을거 같은 경험을 느낀다고,,, 글을 적어서 궁금해집니다

[부두교성전사]

개인적으로 버피가 더 힘들던데요.

[그만먹고운동해라]

개인적으로 스쿼트에 한표 입니다.

[SpursTD]

엄청고중량아니면 버피가 더힘들더군요.

[패왕색김현아]

애시당초 스쿼트랑 버피랑 비교군이 못됨

버피가 더 구분 동작이 많고

동작마다 동선자체가 크기때문에

괜히 악마의 운동이라 불리는게 아님

그런데 문제는 이제 버피 1개하고 스쿼트 1개를 하나로 묶었다면

이야긴 달라짐....야이 ㅅ..

[비단흑건]

사실 어떤 운동을 하느냐가 아니라 어떤 강도로 하느냐가 중요한게 아닐까요...
둘다 조지면 둘다 뻗겠지만...