[운동] 헬스 한달후..

어느덧 헬스장에출입한지가 한달이지나고있네요.
날이더워질수록 여성회원들이 눈에띄게늘어나네요. 좋네요..
한달전에 근육량3kg증가를 목표로했었는데요. 소기의목표는 달성했네요.
그러나 눈에띄게 커지진않았네요. 벌크업이 목표는아니었지만 체중이 4kg이나증가했는데 조금아쉽네요.

그래도 근력은 크게증가했습니다. 처음보다 30kg이상씩 기구운동의 무게를증가시켰습니다.
역시나 체중이늘어나니 힘이세진듯합니다. 100kg까지늘면 얼마나세질지 궁금하지만..
전 루저인관계로 그만큼증가하면 돼지죠..또 근육량으로 그만큼 증가시켜야하는것이니 어마어마하게 힘들겠죠.
그래서 지금의상태를유지하고 선명도를늘리기로 마음먹었습니다. 매일 선명도타령인데 체지방이 잘안타네요.
그나마 여름이라서 조금만운동해도 땀이뻘뻘나니 운동하는맛이나네요. 씻는맛도 그만이구요.

올여름 화끈하게보내시길바랍니다.!

[TOKYO JIHEN]

머시따!!!

[2.0 아이춰]

마시따로 쓴줄.. 점점 유게에물들어가는제자신이..

[앙력]

내사갤에서도 봤지만 대단한 근성이시군요~ 저는 체육관서 바벨 트레이닝을 하고 싶습니다 ㅠㅠ 얼마 전 사촌형님네 아파트 지하층에 있는 헬스장서 데드맆을 해봤는데, 지난 운동인 모임서 실패했던 150kg 이 들리더군요. 컨디션만 좋으면 160kg 도 왠지 할 수 있을 것 같기도 하고.. 아무튼 근력도, 몸도 멋지십니다 :)

[2.0 아이춰]

감사합니다.! 하루하루 몸이어떻게변화하는지를 보는것도 운동의즐거움이라생각합니다. 더욱이 힘까지더세지면 운동할맛이나죠. 그나저나 150KG..ㄷㄷ 대단하심!

[라베르시엘]

오.. 부러운 몸매다..