- [운동] 복근운동의 진실 (동영상)
그냥 알면 좋은영상
2016.12.02
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- [운동] 철봉 하나로 어깨 깡패가 되보자, 턱걸이(풀업) 운동 영상 - The 35 Best Pullup Exercises
The 35 Best Pullup Exercises
사실 이 정도 강도로 할려면 어깨 깡패가 된 상태에서 해야할지도 모..
2014.06.07
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- [그냥] 내 홈 트레이닝 운동 기구들
중고나라에서 만오천원 주고 산 14kg 아령.
중고나라에서 오만원 주고산 지성횽님 에어보드.
..원래 이건 줄넘기..
2014.03.26
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- [운동] bar brothers 맨몸 운동 영상!! [푸쉬업,복근,하체]
폭풍 간지................
맨 몸으로도 열심히 합시다...
시발 덕후라고 안경 끼고 뚱뚱하란 법 없잖..
2014.03.24
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- [그냥] 처음 해본 토토.........망....ㅠ
하.......
2014.03.17
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- [기타 연주] 그린 데이 - 아메리칸 이디엇 일렉기타 연주
안 쳐야 되는 부분 친 삑사리가 있음..
다음엔 루리웹 공식 주제곡 ㅂㄹㄹㅋ을 함 쳐보겠습니다 ㅋ
2014.03.12
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- [운동] 홈 트레이닝만으로도 몸을 키울 수 있다 3
뭐 보디빌더 할 것도 아닌데..
맨 몸으로도 열심히 하면 분명 효과는 있습죠..
원펀맨을 보삼, 하루 푸쉬업 100..
2014.03.12
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