[기본] 홈짐만드려고하는데 중량봉 1500으로해도 충분할까요?

이번에 이사가서

홈짐 만드려고하는데 중량봉은 1500으로해도 충분할까요?

현재 3대는 300정도입니다.

[악력]

선생님 우선 스콰트랙 혹은 파워랙, 바닥재는 있으십니까?

[ssddard]

파워렉 구매하면서 한번에 구매하려고했습니다

바닥재는 생각도못했네요 것두알아봐야겟네요 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[악력]

홈짐 구성에 대해 꽤나 고찰해본 바론 가급적 바벨훈련을 하지 않길 권하고 싶습니다. 어흙 ㅠㅠ 집에선 미니멀하게 훈련하세용

[ssddard]

그,,,그릉가요 ㅠㅠ

저도 좀 자세히알아봐야겠네요 ㅠㅠ

[Ginaks]

방 너비를 고려하여 주문하세요.
올림픽 바벨이 2.2m에 20kg입니다 1500 봉이라면 무게 맞추기가 어려울 수 있습니다.
폭이 3m는 되야 2.2로 움직여도 여유가 있다 생각합니다.(최소 2.8)
만약 너비3000(3m)가 안나온다면 저중량 원판으로 20kg을 맞춰 운동하시면 됍니다.
홈짐 꾸릴시 랙의 너비에 따라 봉을 올릴수 있는 길이도 제한되니 이부분도 파악하시면 좋습니다.
분리형 랙의 경우 거치시 랙이 이동하며 소리가 많이 나거나 기우는 문제, 거치 한계 중량, 캐쳐바의
유무(캐쳐바의 한계 중량) 등을 잘 고려하고 주문 바랍니다(프로그사의 제품은 비추합니다 제가 쓰는데 캐쳐바와 제이컵 상태가 엉망입니다.)
바닥에서 데드리프트 하실게 아니라면 특별한 바닥재 선택은 필요하지 않지만 랙이 바닥을 누르면서
바닥에 상처가 날수 있기 때문에 랙부분에는 바닥재가 필요합니다. 단단한 고무재질 블럭을 많이 선호합니다.
랙 선택시 천장 높이 확인도 중요하니 고려하시면 좋을 듯 합니다.

[용자대장]

저도 렉들였는데 집에선 중량다루기도 소음땜에 힘들고 센터에서만 하기도 뭐하고
결국 돌고돌아 듀얼케이블머신에 덤벨필요한것 구비로 완전 공간아끼고 좋네요
듀얼 케이블로 3개관련 훈련 bb 식 훈련 다 가능합니다

[마미손오공]

크로스핏 식으로 무게 낮추고 횟수 속도로 가는 것도 괜찮은 거 같아요. 바 대신에 케이블도 좋구요