[잡담] 한살이라도 젊을때 운동하시는걸 추천해드립니다.

6년전에 마지막으로 운동을 했었고 올해 1월 2일부터 운동을 새로 시작했습니다.

33살이나 먹고 다시 운동할려니 뼈가 못버티는군요... 끄앙

23~27살까진 운동할때 처음 무거운거 도전해도 어찌어찌 들었는데

요즘은 운동한지 한달이 넘었는데 아직도 무게를 올릴때마다 뼈마디에서 삐걱 삐걱 소리가 나는군요.

coc악력기 사서 운동을 했더니 새끼손가락 골절도 일어나서 1주일동안 악력운동도 못하고 ㅜㅜ

여러분 운동은 건강할때 해서 건강을 유지하는게 최곱니다!!

저처럼 건강이 나빠져서 운동을 시작하면 그만큼 힘이 듭니다!

건강할때 건강을 보전하세요!

우헤헤헿헤헹 ㅜㅜ

[모리아티]

40대에 하는것 보다는 좋은거 군요. -_-)b

[간장마루]

ㅠ 골다공증은 아니죠?

[마왕의다리털]

나이 먹어가면서 회복력이 떨어짐을 느낍니다.
어제도 스쿼트 90/100/110/120kg 으로 증량 4세트 하고나니
15분이나 쉬어야 했다는......

[One-Eyed GON]

열심히 하면 금방 몸이 기억을 합니다. 꾸준히 하세요.
전 37입니다. 그래도 분발하고 있어요.

[NagNe™]

갠적으로 헬스는 제 스타일이 아니라서 열심히 축구하고있어요 ㅎ