[운동] 22년 6월 28일 운동일지

스쿼트 (하이바)

    180 x 5회 10세트 총 50개

벤치

    112.5 x 10회 10세트 총 100개
데드(컨벤)

    205 x 4회 10세트 총 40개

변함없는 한주 운동의 시작