[운동헛솔] 수퍼스쾃 5주째

시작 90

현재 102.5

다음주 목표 105

장점 - 폭풍같은 자극

단점 - 급격한 피로 & 회복이 더딤

15회쯤 되면 자꾸 접고 싶다는 마음이 솟아남.
호흡 횟수도 3회에서 5, 8회 까지 늘어남.
18회쯤 되면 팔과 등이 저릿함.
앉았다 일어서지 못할지도 모른다는 불안감이 듬.

하지만 주말이 되고 일요일 쯤 되면 근성장이 보이는게 매우 만족스럽습니다.
물론 허벅도 같이 커진다는건 단점일지도 모르지만요.

[Coma Breed]

양쪽 허벅지 안쪽살이 서로 맞다아서

뒤에서보면 엉덩이와 허벅지가 결합된 희안한 구조가 되더군요...

물론, 전 아니고 헬스장 운동 많이하신 형님들 보면 허벅지구조가

그렇게 변하더군요 ~ !

[역습의4]

하앜 스쾃
전 골반이 틀어져서 오래 하지도 못합니다 ㅜ
부러울 따름