[운동헛솔] 회복 불가

일곱시간잤는데 피곤이라니!!
확실히 데미지가 있긴하네요.
남은 방법은 더자던가 운동을 줄이던가...
가급적 더자고 싶은데 될런지...
일주 2회 3대 운동인데 5*5 4주차쯤 되니 후달립니다.
일단은 버텨보고 일상생활에 지장오면 계획변경 ㅠ

[악력]

절대 무리는 안됩니다. 그렇지 않으면 이전의 본인처럼 "부.. 부상으로 가버렷" 하게 된다능 ㅠㅠ 화이팅!

[모던워페어]

피곤할땐 안하는게 좋죠 푹쉬세요 ㅎㅎ