운동하시는 분들 참고하시면 좋을 것 같습니다.
영어긴 한데 캡션 한글로 해 놓으시면 완벽하진 않지만 어느정도 볼만 하실 겁니다.

주로 풀업과 악력, 상체 근육 발달에 대해 다루고 있습니다.