[운동] 15년 7월 21일 운동일지

스트레칭 5분

버피 100개 7분 21초

풀업 3 x 20set(휴식 50초)

런닝머신 8분 41초 2km

사이클 머신 8분 45초 심박 150대 유지

스트레칭 10분


으....지방 !! 죽어라 지방!!

지방은 나의 원쑤!!

나멜리아님의 턱걸이를 따라하려다가 등짝에 쥐만날 뻔했습니다.

위험한거 따라하지 맙시다 ㅠ

[VAN 다크나이트]

지방사는 사람은 웁니다.

[Ginaks]

그그...그 지방이 아니옵고!

[VAN 다크나이트]

이 모임은.. 내가.. 만든 것.. 이었다.. 크큿

뭐 ? 내가 .. 배신자라고 !

- 악리단 력톰레이지

[Ginaks]

악리단 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 악력은 배신자가 아니라 봉인당한자...

[월간하체]

버피하고 풀업하면 숨이 안 쉬어질듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Ginaks]

훕헠헠파오훜컼컼쿰쳐크쳐킄!!!

[또랭]

버핏버핏 푸우우울어어어어어ㅂ 하거 쉽니다

[나멜리아]

전 1분 쉬었는데 ㅎㅎ