[운동] 18년 11월 13일 운동일지

벤치프레스 

115키로 2회 5세트 가량

110키로 2회 5세트 가량

100키로 6회, 5회

70키로 10회 5세트

스쿼트

135키로 3회 7회, 4회, 3회 (중간중간 퍼즈)

155키로 3회

167.6키로 1회

100키로 10회 3세트

보조운동

바벨 컬

트라이셉스 푸시

레그컬

디클라인 벤치프레스 등등

스트레칭 쿰척크

[키로틴]

고생하셨습니다.
운동일지 볼때마다 옛날 생각나고 좋네요 ㅎㅎ

[Ginaks]

운동 요즘 하시나요!! ㅎㅎ 키로틴님 맨몸운동 영상도 보고싶네요 ~

[핑쿠 빌런]

왠지 홀쭉해지신거 같은데 맞나영?

[Ginaks]

히히 그런듯 보인다면 감사하지만...사실 90키로 돼지인건 이전과 똑같습니다 ㅠㅠ

[핑쿠 빌런]

ㅠㅠ