[일기장] 잠은 왜 자도 자도 부족한가

자는 것이 세상에서 제일 좋아~

[MadMaxx]

죽으면 평생잡니다..

[xavier]

그렇게 생각하고 살았는데 40을 훌쩍넘긴 지금은 적정한 수면을 지키려고 노력합니다. 작년에만 두번 입원했어요

[아침은우유]

그 생각갖고 살면 더 일찍 평생잘수도있으니 적당히는 자야하죠 ㅎ

[후루루룽]

맞기는 함
대신 빨리 자고 싶어서 빨리 죽음

[공룡탱크]

죽는 건 싫어요~ ㅜㅜ

[민호☆]

그것은 잠이 부족하기 때문이죠. (끄덕)

[공룡탱크]

나루호도... (납득)

[ZioMatrix]

일하는 날이기 떄문

[공룡탱크]

그렇습니다 ㅜㅜ

[Misohunter]

진지한 답변을 해드리자면 숙면을 못하셔서 그럴 가능성이 크심... 이것저것 요령이 있는데 제가 효과본 건

자기 전에 탄수화물 섭취(덜 익은 녹색 바나나 하나 추천), 따뜻한 물에 반신욕(효과 최고), 멜라토닌 섭취,

잠옷 착용 후 취침(은근히 효과 큼)

[공룡탱크]

진지한 답변 감사합니다 ㅎㅎ