[운동] 오늘운동

운동전 노익스 1스쿱,물 1리터

렛풀다운

40kg 100회

비하인드 렛풀다운

40kg 100회

바벨로우

빈봉 20회

40kg 30회 4셋

사이드 레터럴 레이즈

15kg 100/80/20회

16kg 20회

스쾃

빈봉 15회

60kg 7회

80kg 7회 3셋,6/7회

로망체어 사이드밴드

15회

15kg 15회 3셋

체중 73.5kg

왼쪽 광배근 통증

심심해서 인클라인 140kg 들어봤는데 들림!!!!

한 5센치 깔짝...ㅋㅋ

그냥 깔짝이라도 들려서 기분은 좋네요 ㅋㅋ

[김사쿠라]

인클 140 ㄷㄷㄷ

[그뉵이잘커염]

깔짝이라...ㅋㅋㅋ

[Ginaks]

엄청난...중량...

[그뉵이잘커염]

더 엄청나게 풀로 하고 싶어요