[헬스] 2014/09/22 운동일지

LINK : //mypi.ruliweb.daum.net/mypi.htm?id=diesirace&num=4199

라임 트라이셉트 익스텐션
30 10*3
25 10*2

클로즈드 그립 밴치 프레스
30 10*3
25 10*2

프레스 다운(로프)
10-25 10*1
25 10*1

프레스 다운(숏바)
30-50 10*1

원암 케이블 다운
10 10*3

로잉
10분 1km

이번주 검투사 모임 있습니다. 자세한 사항은 상단 링크 안내글을 참조하세요.^^

[악력]

드디어 이번주라니.. 아무튼 금일도 고생많으셨습니다!

[*스피노자*]

근일에 뵙겠습니다. ^^: