[헬스] 2015/09/25 운동일지

턱걸이
10
9
8
6
6

벤트오브 바벨로우
30 10*3
40 10*2

시티드 케이블 로우
40~60(/5kg) 10*1

러닝 15분 인터벌

턱걸이 하는데 7개 째에서 도저히 못하겠어서 한개 줄여서 했네요.

최근 스트레스 받을일이 좀 있었는데 거 때문에 운동도 좀 쉬고 했더니 수행능력이 좀 감소한 느낌이네요.

[월간하체]

히힛, 닉 바꾸셨군용~ 수고하셨습니당~ 즐거운 추석 보내세용

[BJ 펜]

아 아닛 이분은 ! 추석전야에도 포풍운동을 ㅋ 수고하셨습니다 !

[Despicable Me]

턱걸이 잘하는 분 부럽습니다..