• [헬스] 2016/05/23 운동일지2016.05.24 AM 12:18

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턱걸이
10
9
8
7
6

T바 로우 와이드 그립
20 10*3
30 10*2

T바 로우
20 10*3
30 10*2

케이블 로우 와이드 그립
40~60 10*1 (%5kg)
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