[헬스] 2016/09/09 운동일지

유연성 운동+복근 운동

1시간

인터벌 러닝 5km 40분 페이스

어제 까먹고 안적어서 아침에 컴키고 적기는 무슨 와저씨질 하다가 밤새고 적네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[브루탈리티]

역시 근성의 와우저 ! 근성의 금투사 !

[Lifeisbeaten]

감사합니다.