[헬스] 2016/09/12 운동일지

스쿼트

60 10*2

80 10*2

100 8*2

60 10*1

데드리프트

60 10*3

폼롤러질

아무래도 친구가 있다보니 제 운동의 볼륨이 줄어드는게 느껴지네요. 

[브루탈리티]

언제나 열심히신 비튼님 존경합니다.

[Lifeisbeaten]

이런 별말씀을