[ 【헬스메모장】] 3/18 하체 이두 16세트

박스스쿼트 3세트

레그업 / 카프레이즈 2세트

박스런지 / 스쿼트 3세트

데드리프트 3세트

(액티브레스트 카프레이즈)

런지 2세트

이두 3세트

총16세트