[ 【헬스메모장】] 3/27 등 가슴 이두 18세트

인클라인로우 4세트

인클라인덤벨프레스 / 로우 3세트

덤벨프레스 / 원암로우 2세트

덤벨프레스 / 데드리프트 2세트

원암덤벨프레스 / 풀오버 2세트

푸쉬업 2세트

이두 3세트

총18세트