[ 【헬스메모장】] 3/28 하체 어깨 삼두 21세트

스쿼트 / 보조운동 3세트

스쿼트 / 카프레이즈 3세트

박스스쿼트앤스티프데드리프트 3세트

숄더프레스 4세트

프론트레이즈 2세트

벤트오버사이드레이즈 2세트

삼두 4세트

총21세트