[ 【헬스메모장】] 4/10 어깨 이두 20세트2023.04.10 PM 06:04
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숄더프레스 8세트
Alt프론트레이즈 3세트
턱걸이 15분(4세트 카운트)
아놀드프레스 2세트
이두 3세트
총20세트