[ 【헬스메모장】] 4/23 어깨 19세트

웜업 : 아놀드프레스

인클라인숄더프레스 5세트

숄더프레스 3세트

프론트레이즈 2세트

원암사이드레이즈 2세트

사이드레이즈 2세트

시티드리버스플라이 / 로우 2세트

슈러그 2세트

총19세트