[ 【헬스메모장】] 4/25 하체 가슴 16세트

박스런지 / 스쿼트 3세트

스쿼트 / 스티프데드리프트 3세트

레그업 / 덩키카프레이즈 2세트

인클라인 덤벨프레스 4세트

덤벨프레스 4세트

총16세트

[슈퍼카빙]

득근하세요 !

[머슬앤프로틴]

감사합니다!