[ 【헬스메모장】] 4/26 등 어깨 16세트

웜업 : 로우

원암로우 / 랫풀다운 5세트

풀오버 / 랫풀다운 3세트

로우 / 인클라인숄더프레스 2세트

인클라인숄더프레스 / 프론트레이즈 2세트

프론트레이즈 / 원암사이드레이즈 2세트

슈러그 2세트

총16세트