[ 【헬스메모장】] 4/28 하체 가슴 이두 14세트

스쿼트 5세트

인클라인덤벨프레스 / 박스스쿼트&덤벨컬 2세트

인클라인덤벨프레스 / 스티프데드리프트 2세트

덤벨프레스 / 스쿼트 2세트

플라이 / ALT덤벨컬 3세트

총14세트