[ 【헬스메모장】] 5/4 하체 삼두 24세트 (헬스장)2023.05.04 PM 06:08
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?nid=5602155&num=10241
레그익스텐션 4세트
레그프레스 6피라미드세트 + 1드랍세트
어덕터 2세트
데드리프트 3세트
카프레이즈 3세트
삼두 5세트
총24세트