[ 【헬스메모장】] 6/5 하체 가슴 25세트

박스스쿼트 4세트

스쿼트 3세트

데드리프트 / 카프레이즈 3세트

런지 2세트

덤벨프레스 3세트

인클라인덤벨프레스 3세트

덤벨플라이 4세트

철봉운동(프리) 3세트

총25세트