[ 【헬스메모장】] 6/6 등 이두 18세트

웜업 : 원암로우 3세트(노카운트)

원암로우 / 랫풀다운 3세트 (액티브 레스트:폼롤러)
풀오버 / 와이드랫풀다운 3세트
인클라인로우 3세트
로우 2세트
데드리프트 / 슈러그 2세트

이두운동 5세트

총18세트