[ 【헬스메모장】] 6/17 하체 17세트 + 걷기 12세트 계산

박스스쿼트 8s
24kg 20r 2s
32kg 18r 2s
40kg 15r 2s
48kg 10r 2s

데드리프트 48kg 2s

런지 24kg 2s

와이드 스쿼트 24kg 3s

카프레이즈 2s

총17세트

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저녁 걷기 12세트 계산

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하루 토탈 29세트