[ 【헬스메모장】] 7/11 어깨 23세트

스텝퍼 20분(5세트)

덤벨프레스 6세트

원암덤벨프레스 2세트

원암사이드레이즈/프론트레이즈 2세트

사이드레이즈 2세트

AB슬라이드 3세트

스텝퍼 10분(3세트)

총23세트