[ 【헬스메모장】] 7/16 실내사이클 30분(9세트), 가슴 이두 19세트

짐바이크 30분 = 9세트 계산

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짐바이크 15분 = 4세트 계산

플로어프레스 4세트

인클라인프레스 3세트

인클라인플라이 3세트

덤벨컬/AB슬라이드 3세트

해머컬/완력기 2세트

총19세트