[ ├〔커팅플랜〕] 10/2 하체 19세트

스쿼트(피라미드)/짐바이크1분 5세트

데드리프트/카프레이즈 2세트

피트니스복싱 39분(=12세트 계산)

총19세트, 운동시간:35분+39분

복근운동 안하는게 습관 :(