[ ├〔커팅플랜〕] 10/9 상체 25세트

짐바이크 20분(=6세트)

리버스플라이/사이드레이즈 3세트

랫풀다운 3세트

케이블풀다운 3세트

원암로우 3세트

풀오버 2세트

덤벨프레스/클로즈그립 3세트

Alt덤벨컬/푸쉬업 2세트

총25세트